 |
| From Unite States Air Force Marathon, 2009 |
去年在Air Force Marathon, Dayton, OH拍的相片，一個男生戴著Wendy的假髮(溫娣漢堡的那個紅髮女孩商標頭。)，it's fun watching people wearing those costumes running a race。
---------------------
現在講講我的Race。從一月中旬西岸行歸來後，就馬上加入Running Spot的春季馬拉松訓練。兩個半月的訓練下來。進入四月了。大夥的馬拉松日已經開始倒數計時了。我今年的春季馬拉松的goal marathon是Kentucky Derby Festival Marathon。比賽日是四月二十四日。三週後的今天，我將會在City of Louisville, Kentucky領取我的晶片跟號碼牌，跟我的跑步朋友吃賽前必吃的晚餐，意大利麵，討論一些關於跑步的五四三。
進入倒數計時階段時，照往例，我們將要peak我們的mileage，而明天則是我訓練計畫的最高里程, 22 miles (35.2 公里)。想到這個數字就有點緊張的胃痛了。其實每次週五在長跑日前一天都會緊張。但是22英里的緊張感，卻又是更強烈了。
我想明日跑完後，我打算進入三週的tapering計畫，在馬拉松日前最長的距離應該只會有16英里左右吧。好好修養這個冬天有點受苦的膝蓋。而明日，則是這個春季馬拉松訓練的高峰，22英里，I know I will be fine, just nervous。
沒有留言:
張貼留言