8 miles run, checked!!!

剛跑回來,還跑的蠻舒服的.

不想拼速度,跟著8:30 pace的coach run.跑前面2 miles後,覺得游刃有餘,稍微加快速度.

最後8 miles跑回來的時候,跟著8:00 pace的coach David同時完成.沒有特別的不適感.

不過真的有8:00 pace嗎?我覺得很像沒有,因為我覺得coach David的上坡不是很擅長.anyway,我確實遠遠的甩開8:30pace group 就是了.

不錯的8 miles Hill run.