Flying Pig Marathon Training - Week One

第一週的訓練結束了,

週二 -- 四英哩
週四 -- 三英哩
週六 -- 五英哩

還算輕鬆的一週,只是暖暖身而已
去年有一次嚴重的左膝受傷,所以慢慢進入狀況也好
以免膝蓋負荷過重

而截至目前,還是穿著兩雙很舊的慢跑鞋跑步,這樣其實對膝蓋不好,因為鞋子Cusion效果已經衰退了

也會了這個原因,昨天特地去買了一雙新的慢跑鞋--美津濃 Wave Inspire 2
試穿了三雙後作的決定,還是亞洲品牌設計的較合我的腳形

今天週日 off day. 明天起第二週訓練開始