Life in Cincinnati

5/15/2007

My official record in Flying Pig Marathon 2007.

(5月15日時寫的,但到30日才正式的收尾貼出,不過Blogger 系統還是用起稿的時間紀錄)

跑完全程時間: 4:23:14.
總排名:2081名.
男子組排名:1512 out of 2384.
30-34歲男子組排名: 191 out of 286.

全程Pace: 10:03 per mile

晶片記錄,
0-6.8 miles, 1:05:50通過記錄點, 0-6.8 miles pace: 09:41 per mile.
6.8-12 miles, 1:52:51 通過記錄點, 6.8-12 miles pace: 09:02 per mile.
12-13.1 miles, 2:02:58 通過記錄點, 12-13.1 miles, 09:12 per mile.
13.1-19.3 miles, 3:06:22 通過記錄點, 13.1-19.3 miles, 10:14 per mile.
19.3-25.2 miles, 4:13:02 通過記錄點, 19.3-25.2 miles, 11:18 per mile.
25.2-26.2 miles, 4:23:14 通過記錄點, 25.2-26.2 miles, 10:12 per mile.

在0-6.8 miles時,因為有將近萬人在起跑點開跑,前面的部分塞車嚴重,沒辦法有韻律的開跑.所以在速度比6.8-13.1 miles時較慢
我在跑過10 miles後,右膝蓋就開始出現疼痛,跑過一半左右的時候,疼痛加劇,速度就開始脫慢,也正式跟Ben分道揚鑣,有好些時候甚至停下來搓揉自己的膝蓋,希望能夠舒緩一些,但是似乎沒有太大的效果.

不過人是可以適應的,我的腳找到一些mechanisms讓自己能夠不斷的跑下去.不過在停下來喝水以後,又要再度適應過,所以在最後4 miles左右,評估自己應該沒有脫水的徵兆.就決定中斷補充水分,用意志力跟找到的機制,就這樣跑下去.

在最後1 miles就是非常美妙的經驗,路旁夾滿了加油的群眾,而且自己心理知道,超過四個小時的跑步,四個月長久的訓練,就要在前面的1 miles劃下句點,我的膝蓋突然間不疼痛了(我想我的腎上腺素在通過25.2 miles時,大量的灌注在血管中),我的跑步姿勢瞬間就恢復正常,眼框有些淚水,嘴角開始微微上揚,一切的辛苦就收成了,在跑過終點時,雙拳舉天,大歨跨過,跟馬拉松主辦人握手,接受他的恭喜,隨後接過工作人員遞給我的獎牌,那個可愛的飛天豬掛在胸口,一切的一切,在那個獎牌掛在胸口,就代表了一切,都盡在不言中. 我是個驕傲的Marathon Finisher.

從那天起,我可以自稱是Marathoner了.

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