我跑完了我的第八個馬拉松，又一次的慘痛經驗。
yes,
4hr05min46sec.
在經歷了春天的不滿意的3:48:40的成績後，我認真的訓練了將近四個月，想要突破我在芝加哥寫下的我個人最佳紀錄。不然至少也要比今年春天的那個成績要好。最後拿下一個over four hour marathon。心理很難過，在我看到四小時的pacer超越我時，我有淚水在我的眼眶裡。
到底發生什麼事？我想大概是天氣太熱吧，我一直都是喜歡在冷天氣跑的人，但是比賽那天的天氣在槍響的時候是華氏65度左右，我跑完時是75-80吧。那是空氣溫度，地面溫度早已被加溫到超過那個溫度了。
我在前面的15英哩跟著我的朋友，Patrick, Todd, and Kory,一起跑。因為氣溫的關係，我們都已經調降我們的目標了，我們把目標設定在3:45:00。我們按著計畫跑，但是我在10公里上下的時候，我大概就知道今天將要是艱苦的一戰了，我的流汗速度有點快，但是我心裡仍然期望我的身體能夠撐過去。我還是跟著這三位朋友一起配速在跑。但是在通過16-17英里左右的時候，我的小腿肌肉開始有抽筋的現象，我的速度開始減緩一點點了，在過去的經驗，這已經式宣告了我的這次的馬拉松的失敗。當第一個抽筋現象出現後，僅會越來越嚴重了，事實也是如此，我的左右小腿跟左右大腿的肌肉開始輪番抽筋，我開始了跑跑走走往前推進了，很嚴重的時候，我必須停下來，讓抽筋停下來，然後往前走，走到現象消失，然後再開始慢跑，等到又再度抽筋，痛的大叫，又再度停下來。開始反覆這些動作。就這樣的掙扎的通過終點，it was not fun at all。I was mad at myself, but I can't do anything。跟我跑的那三位朋友，Kory跟我一樣慘，不過她還是比我快兩分多鐘，而Patrick and Todd則是如目標設定的時間跑完。
以上就是我比賽的簡略描述吧。現在放幾張賽道攝影師造的照片分享一下吧。
賽前的照片
我個人的賽前照，身上的那件紅衣服是我的禦寒衣物，在通過起跑線前我就把它丟棄了，攝影師要看到我的號碼牌，不然無法辨別誰是誰。
在通過中國城的時候的照片，我很訝異看到我的精神跟身體狀態，我在這個時候21-22英哩的時，已經在嚴重掙扎了。
這個地點有預告攝影師在拍照，我看到他們時刻意擺的拍照手勢。
我在被迫走路時被攝影師拍到的照片
我這時候看起來還ok的照片，應該是已經在掙扎的階段了，因為我已經看不到朋友在我身旁了。
我正因為抽筋而痛苦的大吼時被攝影師捕捉到的鏡頭，good stuff。
正在痛苦的小碎步慢跑往終點前進中。
跑完比賽後照的Finisher紀念照。
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