My favorite spring photo.

Spring in Spring Grove Cemetery and Arboretum, Cincinnati, OH

美國夏天的非正式到來就是這週末的Memorial Day Weekend。

春天將要結束了。

Hello, Cincinnati!!!

從8/31日搬遷到Toledo, OH後，除了去了一趟Columbus跑一個馬拉松外。就沒有去別的地方了。
上篇文章談到我們的朋友婚約被中斷後。我們一群朋友就決定要在他考完PE考試後，聚會碰個面，聊聊天，希望帶給他一點幫助。
但是行程一直敲不定。我以為最後就不了了之了。一直到週五晚上七點，才收到Adam的電話，跟我通知聚會地點，ya, right。講的好像我還在Cincinnati一樣，但是話不多說，我只好很快的把簡易的換洗衣物跟盥洗用具打包一下。就開車上路了，從Maumee到Cincinnati，約三個小時又十分鐘的車程。他們應該早點通知我的，anyway，也還來的及啦，我途中僅在麥當勞暫停，上廁所跟買個晚餐而已。

我搬離Cincinnati了!!!

幾個月前, 我把部落格的標頭改了,從Life in Cincinnati到現在這個"The life experience of Big Hawaii" (有可能再改一次,  還沒決定)。當初改是有原因的,  因為知道自己在Cincinnati的時間已經在倒數計時了。

那時在把博士論文寫出來,  然後博士論文答辯。中間一段時間嘗試在找工作,  but nothing came out。於是接受了一個博士後研究員的職位, 在University of Toledo, Toledo, OH。不是說很好的學校,  但是我必須要知道自己目前發表的成果也沒有辦法找到一個一級的研究機構。不過老闆很認真,  研究主題也是有意思的主題,  就決定在畢業後到Toledo來做研究。曾經想過不想要再做研究了,  但是工作著想, 到頭來還是又回到了學術機關。

論文答辯後,  去了一趟西雅圖跟台灣來開會的老友相聚,  回去Cincinnati把論文結尾。送出去後,  確認博士學位到手後,  剩下不到兩週的時間, 花了近一週的時間在I75州際公路上來回奔波,總算找到了一個還算滿意的出租公寓。然後就是打包整理,  清掃搬家等作搬離的準備。我在Cincinnati待了七年,  從來沒有換過公寓,  七年累積的東西真的不少,  整理打包清掃真的是一個頭兩個大。外加朋友送行的派對等等。最後在租約到期的最後一天,  塞滿了我的小喜美,  把房間最後清掃,  就跟Cincinnati道別了。到Toledo, OH展開了新的一段旅程。

談談生活-泛舟

昨天的Paddlefest, 2010分享了一些我在這個泛舟嘉年華的照片跟心得。有時候回頭看看美國跟台灣的生活，真的是有差別。不是說一年一度的嘉年華，在一條大河上划船的感受。在Cincinnati，這可以是個常態，如果你想要的話。


我雖說沒有朋友有擁有獨木舟，但是有好幾位朋友都有在考慮買獨木舟。

Paddlefest 2010

上週六我去拍了兩個活動，一個是跑去幫我跑步的朋友們拍他們在本地年度跑步盛會Hyde Park Blast (4 miles race)的照片。跑完後趕著到Downtown附近拍一年一度的在Ohio River上的泛舟的活動Paddlefest 2010。Paddlefest這個活動是在每年第四個六月週末，把Ohio River在Coney Island跟Cincinnati Downtown全長約10英里左右的河道進行交通管制。把整個河道封鎖起來。辦一個大型的泛舟家年華會，

Redlegs run for home 5K.

上週六（June 5th, 2010），我又去跑了一個路跑活動。Redlegs run for home 5K。我從2006年以降，每年六月都報名參加這個路跑活動。今年是第九屆的比賽，而今年是我第五次參加這個路跑。從早期的一千多人參賽，這個路跑已經逐漸膨脹到三千多人的比賽了。今年還是第一次的分兩批出發的比賽。

這個比賽是少數幾個用晶片計時的五公里競賽。而獎品也是很豐富。當然最吸引人的是男子組跟女子組的贏家，可以贏得在Cincinnati Reds的主場比賽開球的機會。對於一般普羅大眾，又是棒球迷，這種機會可以說可預而不可求。吸引了許多頂尖好少參賽。

Memorial Day, 2010.

"Memorial Day"美國的聯邦假日，原稱為"Decoration Day"。
每年的五月最後一個星期一，紀念參戰陣亡的將士的紀念日。
本來是紀念美國內戰中陣亡的北軍將士，後延伸到紀念在美國戰爭中陣亡的將士。
也是美國非正式的夏天的開始。


我平常常去跑步的墓園Spring Grove Cemetery and Arboretum裡面有許多曾經參戰的將士埋骨於此。也有四個特別的區域為指定為將士的墓區。並且有一區特別為參與美國內戰的將士的墓區。在Memorial Day的時後有特別的紀念儀式。並且在那週末的時候，為每個埋葬在那四個墓區的墓碑前都插上一個小國旗紀念他們。

我的第一個Trail Race- Mt. Airy Dirt Days Trail Race.

Mt. Airy Forest。全美在城市裡面最大的公園(inner city park)，面積1470 acres，到底有多大呢？這麼說好了，舉世聞名的紐約中央公園，讓人走的腳酸的要死的超級大公園，面積不過843 acres。不過Mt. Airy Forest Park跟Central Park不一樣的是，Central Park很大的一部分都被開發了。Mt. Airy Forest則是保留大部分的地區，僅局部開發，是個城市裡面的大森林。有密集的森林步道。而這個森林僅距離我住的地方開車5分鐘的距離。我有時會去森林的飛盤高爾夫(frisbee golf)場丟飛盤。或是在裡面健行走走。

上面這張照片就是在Mount Airy Forest其中一個步道所拍的照片。地上的小黃花開滿了。在谷地低窪地區，有間歇幸的小絹流，所以都有架小木橋。

因為超級廣大的公園，並且接近城市的核心地帶，這個森林是我們城市的trail runner的愛好者的天堂，and what is trail running?Trail running就是在這種森林裡面健行步道跑步的運動，跟我最近專注的馬拉松路跑，很明顯的看出不同，

American Robins, 餵食畫面。

同一天在Winton Woods時，我在一個烤肉區的草皮上，看到一隻顏色奇怪的American Robin。American Robin在這邊就好比鴿子一樣，隨處可見。數量頗眾。

上面這張照片是我冬天的時候在Spring Grove Cemetery所照的，所有見到的小鳥都是American Robin，若是走近一看，雪地上滿滿的大便。這群American Robins在這個樹附近待著，是整個墓園中最密集的地方。跑步到那邊就要特別特別小心，因為那堆大便結成冰塊，很容易滑倒。

言歸正傳，正因為我見多了American Robin，我那天在Winton Woods看到一個羽毛顏色奇怪的American Robin後，就抓著相機開始拍照。不過光線環境並不是太好就是了。但我還是鏡頭對著那隻拍了幾張。後來發現那隻鳥跟另外一隻一直靠近，很像在講話似的。我就開始間隔性的連拍，我也不知道我拍到了什麼。後來回家看才發現拍到不錯的成鳥補抓蚯蚓，並且餵食幼鳥的畫面。這組相片的周圍因為有陽光，反差過大，我稍微修剪，把有強光的部份剪掉，調整一下亮度。修改不多就是了。能夠拍到這組照片，我很高興。



右邊那隻幼鳥是引發我拍照動機的那隻羽毛顏色不太一樣的鳥。左邊那隻是成鳥，正在找尋補抓蚯蚓。


成鳥抓到一隻蚯蚓了。幼鳥張大嘴巴在索討蚯蚓。


幼鳥持續的索討蚯蚓。


到底成鳥會不會給幼鳥那隻蚯蚓呢？


謎底揭曉，成鳥餵食蚯蚓了。

我拍照的那時根本不知道是在餵食，只是一直按快門，按到這時候就收尾了。那時若是繼續按個幾次快門，應該會有更完整的畫面，可惜了。

Great Blue Heron, 大藍鷺 之二

這是我去另一個公園Winton Woods拍到的Great Blue Heron。
跟我在Miami Whitewater Forest的碼頭island附近不一樣的是，我在Winton Woods照的時候，這隻大藍鷺在遙遠的地方。我把盡頭拉到最遠，還是看起來小小的一隻。


大藍鷺站在一個浸在湖裡的枯木上。當細長的頸部縮起來時，胸前許多細長的羽毛就下垂，像掛著一個鬍鬚一樣。


後來那隻大藍鷺起身飛行，我抓到一個模糊的畫面。這是個經過局部放大的照片，其實早就超過可以接受的解析度。不過背後的藍羽毛還真的是漂亮。

這是我第二次跟大藍鷺接觸的機會。

BTW, 大藍鷺(Great Blue Heron)在 Cincinnati, Ohio是留鳥，並不是遷徙性的候鳥，四季可見。我更想要見到的是Green Heron，是季節性候鳥，在Ohio僅在夏季出現，希望能夠在近期能夠目睹，並且拍到照片。

Great Blue Heron, 大藍鷺 捕魚畫面

在網路上看了一些本地賞鳥同好的賞鳥報告，看到我平常常去跑步的Miami Whitewater Forest的鳥況不錯，找了一個週末，特別早起，去走那邊的自然步道，看能不能運氣好拍到一些精彩的鳥畫面。

我主要目標是Timberlakes，想說能不能看到一些大型的水鳥，

不知道是不是去晚了，僅看到三隻綠頭鴨(Mallard)，我想看的Wood Duck沒有機會目睹到。

後來轉去Shaker Trace Trail的溼地，那邊還不錯，看到了一些blackbird and warbler。色彩都很鮮艷，不過因為是小型鳥，基本上照不太起來，還是沒有看到我想看的大型水鳥。

這是一張那天在溼地拍的Red Winged Blackbird。還算普通而已。

後來太陽越來越高，想說該回去了。畢竟鳥類活動將要降低了。

走回去Miami Whitewater Forest Lake途中還碰到Bob，我的跑步朋友。正在跑著步。他跟我一樣，常來這邊跑，這個公園算是他的地盤。

把相機丟回車上，還是有點不甘心，除了那三隻普普通通的綠頭鴨(還因為角度的關係，拍不到好相片)，沒有看到我想見到的大型水鳥。最後想說最後一次，走去一個在湖旁邊的溼地，再做最後巡禮。好不巧的，看到一隻Great Blue Heron站在溼地中，距離岸邊十分近，好漂亮喔。心理暗自祈禱，希望那隻大藍鷺不要飛走。躡手躡腳的走回車子，抓起相機，換上長鏡頭，再躡手躡腳的走回去，還好，那隻大藍鷺還在那邊。

開始對焦，調到適合的光圈，開始間隔的按快門。真的是漂亮的大型水鳥，那隻大藍鷺在溼地裡覓食捕魚。旁邊有幸看到的人也是不斷的讚嘆大藍鷺的美。我運氣不錯，有抓到連續捕魚的鏡頭，特別放在這邊分享。




Great Blue Heron站在水中優美的身影。



正在對準水中的目標。



下手了！！！



到底有沒有抓到呢？



看來是有，一條魚含在喙中。



準備把魚往上拋，要把整隻吞下去。


我把局部份大，加強銳度，以及加強色彩強化處理過後的照片。


剛把整隻小魚吞下後的Great Blue Heron。

還好當時有作最後的巡禮，不然就要錯過跟大藍鷺的第一次近距離的接觸了。

回到最初的地方, 10 K Race of Flying Pig Marathon, 5/1/2010.

May 6th, 2006. 一個週六的上午,我參加了我身平第一次的路跑活動,10K race of Flying Pig Marathon。

在2005年去D.C.拜訪朋友Ben, yes, 就是那位跟我一起跑我第一個馬拉松的Ben。看到他參加有名的路跑Cheery Blossom Festival 10 miles race。那時就覺得路跑很酷。於是回來後就開始在學校的週邊人行道開始斷斷續續的跑步。05-06年冬天，我決定報名參加自己城市的路跑賽，10K Race of Flying Pig Marathon。經歷了簡單的一個半月的自我練習(我還不敢稱呼為訓練,就是自行在外面跑跑步,確保在10K比賽當天能夠順暢的跑完全程)。在May 6th, 2006的早上，我順利的跑完10公里的競賽。參賽的人不是很多。僅僅接近1000人左右。但是自己能夠順利跑完10公里，有個競爭的感覺。還蠻有成就感的。

2006年的10K Pig race，是我近年來一切路跑的源頭。

From Flying Pig 10K 2010

四年後，我回到最初的地方，回到這個對我說有歷史意義的比賽。

在Derby Marathon跑完後，我那時就有個念頭說想要在隔週的Flying Pig Marathon去參加一項競賽，用走的都好，Maybe a 5K race。畢竟我從2006年以降，已經連續四年參加這個自己城市最大的路跑盛會。我不想在2010年中斷掉了。而且我想要一個有獎牌的路跑活動，我查了一下，5K也有獎牌(我記得06年時5K沒有獎牌)，那時就想去跑個5K好了。

Derby Marathon跑完後，隔兩天腳就恢復了，週三回training group跟著在作週末的Flying Pig Marathon賽前的最後一次團體跑步。跑了約五英里左右。我覺得雙腳的狀況良好。於是念頭一改，我決定重返一切的源頭，想要回到10K Race，我四年前的那個展開我路跑生涯的Race。

網路跟郵寄報名早就截止了。只能現場報名，週五就坐著公車去Duke Energy Convention Center報名，有不少人跟我一樣，現場報名，很長一列的人在那邊排隊，不若預先報名的，就走到自己號碼位置，很快就可以領取號碼牌了。我排了近20分鐘才完成報名手續，然後走著在熟悉也不過的Flying Pig Expo的手續，走去驗證晶片處驗證領取到的晶片是堪用的。然後穿越一個個展售的賣場，領取今年的T-Shirt跟海報。我特別喜歡今年海報的設計，我參加五屆來最好的一個。而T-shirt則是排行第二。

隔天一早，跟氣象預報一樣，下著雨的天氣，跟前一週的Derby Marathon的氣候有的拼，anyway，it's just a 10K race，氣候影響不大。Pig在這幾年來參與人數有顯著的成長，即便最重要的比賽是週日的馬拉松跟半馬拉松的競賽。但是週六的10K競賽比我四年前參賽時要熱鬧許多。跑者變多了，加油的人數也變多了。及便是在那下著雨的天氣。大夥還是現身了。

我躲在GABP的售票亭的屋簷下，躲著雨。快到八點槍響時刻，主辦單位開始叫大夥到外面的跑道集合。我排到出發線前不遠處，等待著槍響，令人意外的，竟然沒有唱國歌，也許不是主活動吧。槍響後，就出發了，專注在跑步上面，並且注意地上因下雨積水的水窪。閃躲著水窪前進著。前面三英里的速度都還好，我有維持著7:20 per mile pace。跑著令人熟悉的跑道，我在馬拉松訓練已經跑過那些路徑許多次，但是不一樣的是，訓練的時候是跑在路旁跟人行道。正式比賽是大喇喇的在路中間跑。跑著熟悉的Taylor-Southgate Bridge, the bridge cross licking river, and C.W. Bailey Bridge。從Ohio進入Kentucky，然後重返Ohio。跑了三英里後，我開始漸露疲態，速度開始減緩，腳步也開始有點沈重。But who cares, I just finished a marathon a week ago。回到GABP附近，轉彎要進入Taft Museum一帶，看到Robert在那邊加油，他在那邊大聲叫著我的名字，聽到朋友加油，我十分的高興。然後繼續踏上我的最後1.x英里的路途。路上不斷有跑者超越我。我感到有些氣餒，(其實我還是在義的)。後來接近終點線，距離終點線已經不到200公尺了，又有跑者超越我，我已經有點生氣了，於是腳步一振，不知哪來的力氣，我開始在衝刺終點。一連超越數人，然後進入終點。領了我的獎牌，肚子有點餓，在補給區吃了不少食物。完成了我第五次的Flying Pig Marathon經驗，第二次的10K race of Pig。回到最初的原點的競賽就這樣順利落幕了。

看看成績，還算不錯就是了，畢竟城市主力的跑者都要參加隔日的馬拉松競賽。所以10K參賽者實力沒有那麼強。所以這次競賽竟然是我路跑生涯第一次全部列在top 10%之類，無論是overall runners, male overall, and 30-34 male division，都在10%之內。

Bib Number: 24720.
Division: M 30-34
Overall: 69/1593.
Division: 10/107.
SexPlace: 56/588.
Finish Time: 47:42
Pace: 7:42

以Cincinnati Flying Pig Marathon經驗來談這次的Kentucky Derby Festival Marathon.

我僅參加過五次的馬拉松。前面三次在Hometown Cincinnati跑Cincinnati Flying Pig Marathon。因為都在同一個地方跑，所以沒有比較的對象，我也不知道Flying Pig到底算是好的或是普通的馬拉松。然後在去年秋天參加了Chicago Marathon。Chicago Marathon is a world class marathon。一切的規劃都是盡善盡美，拿Chicago跟Cincinnati比是不太公平的。但是直到這次參加Kentucky Derby Festival Marathon才知道自己Hometown的Flying Pig Marathon到底有多好。

首先先講一點公道話，跟Flying Pig 不一樣的是，Kentucky Derby Festival是以半馬拉松起家的(早期僅有半馬拉松，現今全馬跟半馬在1:8比例，比賽人數約12,000人)，而Cincinnati卻是以全馬拉松起家的(早期僅有全馬拉松，現今全馬跟半馬比例約在1:2，總人數約13000人，外加為數接近3000人的接力賽跑者，總人數約在16000人作右)，所以有點小小不一樣。在半馬拉松的規劃跟設計，不需要像全馬拉松那樣縝密。但是既然Derby Festival decided to adopt the marathon race。他們就要準備好，但是他們沒有。甚至接下來我的批評，有些甚至跟全馬跟半馬都沒有太大的關係。

首先是要講在槍響之前的事，Derby明知道有15000人報名參加比賽。而且這15000人絕大部分在賽前都會要上廁所。結果卻僅有數量有限的流動廁所。一群人大排長龍的在那邊等廁所。我在那邊等了接近30分鐘左右才上到廁所。極其折騰。在Pig，等個五分鐘就一定有廁所可以上了。

動線標示不明。當Derby用巴士把人載到出發區附近後，就沒有指示了。工作人員也不夠。就任由跑者晃來晃去，自己摸索。另外我上完廁所後要寄放我的背包。也沒有標示背包寄放去。找了幾個工作人員問才問清楚。去那邊。只看到一張桌子。幾個工作人員，背後幾個大垃圾桶。但是那個垃圾桶根本不夠大，我去的時候，我的背包已經快擠不進去了。

講到背包，更好氣的是，等到我在終點區時，背包已經被放在地上排成一列，在通常氣候下，這點到是還好，但是在雨中進行的比賽。他們大概在背包運去終點區後就把背包從垃圾桶倒出來排成一列。背包在雨中淋了好一陣子。當然全濕了，不過我裡頭是沒上什麼東西就是了，天氣也還很溫暖，不需要馬上換上一批保暖衣物，倒是還好。

而在Cincinnati，不是幾個垃圾桶打發了事，大概有約10台左右的學校巴士，窗戶打開，窗戶下寫著寄放行李的號碼，每個車上有四,五個義工在那邊幫忙。我們只要到我們指定號碼的窗口把行李給他們就好了，幾乎不用排隊，人力充足。然後整台巴士開到終點區，我們到終點區憑跑步號碼牌領行李，全程行李都在巴士裡。照顧得很週到，而且工作人員遠遠的看你走路接近巴士去領行李，他們在你還沒到達前就開始搜尋你的行李了，等你走到巴士前，行李已經在等你了。不像Derby Marathon就把東西硬塞進垃圾桶，然後倒在地上，工作人員手腳也不俐落。

槍響後，比賽開始，關於跑者禮儀方面，兩邊的跑者都是旗鼓相當，在沒有依照速度區隔明顯的狀況下，兩邊都是有點混亂，有些速度慢的跑者跟健走群眾卡在前面的狀況。

供水跟運動飲料方面，Kentucky Derby Festival Marathon在水杯方面前半段是使用塑膠杯，後半段是使用寶特瓶。非常非常糟糕的規劃。若是用紙杯，跑者可以輕易的用手一捏，變成漏斗形狀，然後讓水流進嘴裡。可以在影響速度最小的狀況下邊跑邊喝。塑膠杯就無法捏了，若是不把速度減緩，大部分的水都會被濺出杯外。所以被迫減速喝水。後半段的塑膠瓶更糟糕，還要自己把瓶蓋打開，當然減速了，再來就是一大堆水僅被喝掉一下丟棄在路旁，供水站的工作人員又清理不及，跑者有跑過半滿的寶特瓶有可能會跌倒。在Cincinnati則全數用紙杯，沒有上述的煩惱。

還記得我提的工作人員不夠的問題嗎？每個供水站僅有不到十個工作人員負責供水，供運動飲料以及打掃地面的工作，可以說少的可憐。影響服務跑者的品質。在Cincinnati，幾乎都是30-40人在每個供水站作服務。

不但工作人工作人員嚴重不足。還有一個問題，就是每隔兩英里才一個供應站。在Cincinnati 則是每個英里一個供應站。在那麼少的供應佔下，怎麼還找不到足夠的志工去幫忙。令人搖頭。

另外就是動線規劃部份，在最後一英里的地方，半馬拉松跑者跟全馬拉松跑者匯集在一個狹小的跑道，但是問題是，全馬拉松回來時，剩下在前方的半馬拉松跑者幾乎都是累乎呼的慢速跑者或是健走者，整個速度卡住，變成全馬跑者還要在狹小的跑道左右閃躲慢速跑者。非常惱人。而在Cincinnati則是有良好的動線區分，最後匯集區用交通樁把全馬半馬跑者分開，不會造成塞車狀況，另外全馬跑者可以通過自己的終點區塊，相信我，It makes you feel great。

再來就是加油群眾，因為Derby Festival Race基本上是個半馬拉松的競賽，全馬跑者僅有1400上下的finisher。我們在11英里處跟半馬拉松跑者分離後，there was no one, figuratively。僅有非常少數的加油者在跑道旁為零星的跑者加油，非常非常的孤寂。本來參賽的跑者就已經不多了，連相互取暖的機率都不太高。在此你就不得不佩服Cincinnati的加油群眾，雖然沒有芝加哥肩膀到肩膀的加油群眾。但是數量還是相當可觀。並有每隔一段距離就有團塊的加油群眾大聲的為你加油（今年的Pig也是在陣雨中進行，甚至是一路下到比賽結束，根據跑的跑者描述，還是有大量群眾在路旁加油，所以下雨並不是造成Louisville缺少加油群眾的因素。他們的觀賽天氣甚至比Cincinnati好很多。）。

夠多的負面報導，有一點我還是要特別指出。在Louisville缺少供水站的情況下，有幾組善心人自己掏腰包買杯子，買水，買運動飲料在路旁為我們這些跑這供水加油打氣。在那天頗高的溼度跟溫度下。那些善心的支持者讓我對Louisville有點好感。但是還是無法彌補整個比賽缺乏良好的規劃。

經過了這次比賽，I love our city's marathon, Cincinnati Flying Pig Marathon even more.

初探Hueston Woods State Park, Ohio。

我上個月在市立圖書館翻閱了一本國家地理雜誌的書,National Geographic Guide to the State Parks of the United States。那本書推薦一些美國各州值得造訪的國家公園。我翻了翻，覺得還蠻有意思的，我們Cincinnati附近有幾個州立公園，約在一兩個小時車程就可以到達的地方。還各有特色的，我就把這本書借回家放著。想說改天週末挑幾個州立公園去逛逛。

上週六天氣好，外加週六的group training因為Heart mini marathon緣故，section取消了。所以早上起床，我翻了翻在床頭的那本書。決定挑一個州立公園去逛逛。我挑了坐落於Oxford, OH附近的Hueston Woods State Park，想說現在春天到來，應該許多樹木的枝幹都應該冒出新葉了，外加野花等也應該要開放了。應該試射影的好季節。很不幸的事，到了那邊，除了草開始便翠綠外。及少數的樹木開始冒新葉，野花也開的不多。大部分的樹木也都還是在冬天的枯乾狀態。可以取景的地方不多。

"都還是一片枯乾的枝幹"

不過我挑這個景點還有一個特別的原因，Hueston Woods有一個猛禽救護站Raptor Rehabilitation Center。Ohio州若是有受傷的猛禽，被人拾獲後，就會送到這裡養傷復健，等到恢復健康後再放回野外。我最近喜歡拍一些鳥類的照片。相對於小鳥，要能夠拍攝到清楚的猛禽的機率可說是小之又小。我對於動物園又有不好的觀感。但是救護站給人的觀感又不一樣。至少那邊的動物來自野外，大部分也將會被野放回野外，所以想說去看看這些受傷的動物，順便有個近照的機會，特別是我最長的鏡頭只有200mm(加上DX format 的1.5X後僅有300mm)，這些暫居籠子的禽鳥給了可以有近照的機會(即便如此，300mm還是不太行就是了。)

下面的相片集就是我拍的精華照片。放在我的flickr的相簿。

走進去救護站，首先看到的是兩種不同的哺乳類，一個是Cougar,一個是Lynx。他們獸欄很陰暗，不好拍照，也不是我此行的目的。然後轉個彎到達鳥類區，那一排鳥籠依序有Great Horned Owl, Barred Owl, Turkey Vulture, Screech Owl, and American Kestrel。我在我的Flickr相簿都有放著。

另外還有一隻在開闊地走的Turkey Vulture，沒有被囚禁，不知道是已經接近完全野放階段，還是翅膀受傷嚴重到無法野放階段，或是只是來拜訪朋友的禿鷹。希望不要是第二個原因。

我其中最喜歡的一張照片就是那隻在開闊地走的Turkey Vulture的近照。

這張近照把那個禿頭照的清晰，真的是禿的很醜很醜的禿鷹。另外羽毛的色澤也都很清晰。外加對焦跟曝光也都很準(也許鳥喙的一小部份有點過度曝光，不過僅有非常小的部位)，另外背景的散景也很單純。外加是隻自由鳥。anyway，那是我這組照片中最喜歡的一張。

另外背後還有一個大鳥籠，裡面收養了兩隻大型猛禽，一隻是美國的國鳥，Bald Eagle，另外一隻是Gold Eagle。因為鳥籠距離有點遠，無論如何拍照都會有明顯的鐵絲網隔離，另外被前排的鳥籠給阻擋到大部分的拍照角度（畢竟這是救護站，不是動物園）。我只有拍到Bald Eagle，但是沒有好的照片，根本不敢放在flickr上，另外Gold Eagle連拍都沒拍到。不過大型猛禽就是大型猛禽。真的是很漂亮，雄壯，飛行的姿勢也很豪邁。讓人神往。只可惜拍不到好照片就是了。

"Bald Eagle，大鳥籠的鐵絲網無法迴避拍照的障礙"


"展翅飛行的Bald Eagle，其實很可憐，大鳥在鐵籠裡根本無處展翅，這張照片太多地方過度曝光，拍的不好"


除了拜訪救護站外，我還有打算到天然保留地的步道走走
Hueston Woods State Nature Preserve，不過因為真的是春景還未降臨，而且上週也下雨，整個地面都還是處於十分潮濕泥濘的狀態。我開車看看後，就掉頭離開。

另外想拜訪拍照的點就是Cedar Falls步道，可以走到溪谷去拍照，另外有板岩被溪谷切割下形成的瀑布。想說去走走看看。整個步道約一英里左右。

不過還是一樣，樹木枝幹上沒有樹葉，步道泥濘，到了溪谷，水的濁度很高，不是那種清澈的溪谷。沒有特別好的景拍照。


"春意還未降臨溪谷"


"水的濁度還是很高，另外我很訝異，這小小的板岩行程的小落差，竟然就被說成一個瀑布，不過若是水清澈的話，拍出來的照片應該會蠻漂亮就是了"

其實這個州立公園很大，不過我下午還有一個跟跑步朋友的聚會，加上春天真的還未降臨，拍完瀑布後，就開車回去了。不過有拍到一些猛禽的照片，還算是有收穫吧。

"Undergrowth with Two Figures", by Vincent van Gogh

之前有引用一篇魚夫寫的梵谷博物館的文章。想起辛辛那提自己的Cincinnati Art Museum 也有收錄一幅Vincent van Gogh的油畫"Undergrowth with Two Figures"。特別在這邊貼出來分享一下。這張是我自己拍的。這邊的美術館跟博物館不像台灣龜毛的。沒有空間的限制，用圍欄把美術品跟你分開來。也沒有說不准照相的限制。只要不是用腳架，可以大大方方的把相機拿出來隨你照。自由度很高。也可以或站或坐的在美術品前面細細的觀賞。我上回去紐約大都會美術館的時候也是一樣。那邊是世界級的美術館，也沒有台灣展覽的諸多限制。可以以愉快的心情享受藝術品。

而Cincinnati Art Museum雖說是中型的美術館，但是收藏也是蠻豐盛的。不是就一張梵谷在裡面了嗎？而且拜善心人士的贊助。免收門票，想去的人，就大大方方走進去享受藝術的饗宴，:)。

Oktoberfest, 2009 - The Big Picture - Boston.com

Oktoberfest, 2009 - The Big Picture - Boston.com

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之前從網路上看到的德國慕尼黑的Oktoberberfest（台灣人稱作慕尼黑啤酒節或是德國啤酒節）的照片。拍得很漂亮的一組照片。讓人覺得有種節慶的歡樂。

住在辛辛那提這個小德國城。我們也有自己的Oktoberfest。是在慕尼黑以外最大的Oktoberfest。在慕尼黑是兩週的節慶，在Cincinnati我們是兩天三夜。除了天數較少外，很多事也都小一號，封街的範圍小一號，遊樂場小一號，連城市中心的噴泉廣場也是小一號。

但是喝著一樣的啤酒，類似的德國食物，許多人也穿著德國傳統服裝。但是總覺得少了些什麼，從Boston.com上得照片看來，我覺得我發現少了什麼，少了一種節慶的歡愉的精神，少了那個遊行，少了那個慕尼黑的傳統。在Cincinnati，我覺得是一群人在街上喝酒的感覺。

所以這兩年我已經不去Downtown的Oktoberfest了，我跟我朋友比較喜歡去小的德國人的同鄉會的Oktoberfest。從那些小的德國同鄉會的Oktoberfest，可以看到這些照片的精神，一種傳統的節慶，合家歡的感受。跟Downtown的一群人在街上喝酒的感受不同。

不過我有一個從慕尼黑來的德國朋友，她跟我說在慕尼黑的Oktoberfest其實有兩種面貌，在週間就像是我講的屬於當地人的節慶，但是在週末則是一群自外地湧入的觀光客，把整個街道擠的水洩不通，就好像我們在Cincy downtown的感受。看來若是有意拜訪正統的Oktoberfest，還是要選對時間去拜訪。

Anyway， 點一下那個連結，拍得很棒的一組Munich Oktoberfest 2009的照片。

他選擇了不開車

早上出門搭公車時，一位住在同一棟公寓的鄰居走路超過了我。我平常走路算是慢步調的人。喜歡觀察路上的小細節。我之前就有看過那位先生在路上走過。他走路算是很快的。那位先生大約40來歲的白人，背了個背包。看起來像個上班族。

Anyway，走路的快慢不是重點。即便我走得慢，17路的公車在那個時段只有一個班次，8:45分前後會靠站。所以我慢慢的走到那邊後，那位先生已經在站牌前等候公車了。

在辛辛那提坐公車的人不多。今天走上就是我跟他，在站牌前就是個尷尬的寧靜，我通常都會跟人問候個"Good Morning"就轉頭望向公車駛來的方向了。只要四目不交接，It's fine。但是在說完Good morning後，那位先生tried to be nice。大概是住在同一棟公寓的關係吧。他說"I guess you don't own a car either"。我回了聲"No, I do have a car, I just take bus to school".

我大概可以聽出來他的意思，他用了OWN這個字and 我可以從他的語調感覺。他應該是另外一個所謂的環保人士，覺得開車是種罪惡，造成環境問題，二氧化碳的問題。anyway，我選擇坐公車跟這些問題一點關係都沒有。純粹是經濟上得考量罷了。

我本來想說就這樣，把頭轉向公車來的方向。等公車的到來，看看手錶，公車大約還有五分鐘來吧。我就轉頭跟他聊聊。我就直接問他應該是沒有擁有汽車吧。然後他就露出驕傲的臉神說，他在20年就決定放棄開車的生活了。因為保險，修車等等麻煩。用公車系統也沒有多麻煩。他之前住在新墨西哥的時候也是單車跟公車使用。也不需要開車過日子。

我可以跟他呼隴的說，很佩服他的行為等等。But I didn't, 我決定分享給他我的想法。我跟他說我坐公車的原因很單純的就是可以省不少錢在停車費上面，通勤也還算方便。但是若是學校沒有提供給我們搭公車的優惠，我是不會坐公車的，畢竟搭公車也是不便宜。

不過我還是深刻的覺得住在Cincinnati這個大眾運輸不是很方便的城市，沒有汽車是個想當麻煩的，若單純的點對點的通勤倒是還好。Cincinnati僅提供單純的輻射狀的通勤系統，若是要作環狀路線的移動，公車無法帶你去，單車的環境跟條件不成熟，根本無法作移動。加上假日跟晚間的公車班次銳減。沒有公車的生活將會十分的困難，當然若是要當個宅男，上下班跟買日常用品外，就待在住的地方，Maybe，可以在Cincinnati沒有汽車生存。但是汽車我認為還是必須的物品。

我大概跟他講了一段我的看法，扣除掉宅男那段，我想他大概很失望吧。我不是他想像中choose not to OWN a car。就跟很多人聽到我說我念環境科學的主修，就會假設我是個環境嬉皮，hehe。No, I am not。我是講究理性分析的偏保守主義理念者。環境永續發展固然重要，但是必須建立在現實的基礎上，而不是一味的要求其他人的犧牲，it's not goint to work this way。Therefore，I choose taking bus to school，but I really enjoy driving my car as well。

Moerlein Oktoberfest, 2009

Moerlein Oktoberfest, 2009，原由 Cincytwboy 上載。

上週五跟朋友去了今年第一個Oktoberfest的活動。本地的啤酒廠Moerlein有個tapping的儀式。正式推出今年的Oktoberfest的tapping。

其實我跟朋友們也沒有去參加各這個Oktoberfest活動，今年第一次參加。知道七點有個Tapping Ceremony。究竟是什麼，我們也不知道。

後來知道就是有一個Half Barrel Keg，請一個人把一個tap(水龍頭)，打進裝有Oktoberfest的Keg。那個Keg裝有的啤酒是免費的，旁邊有塑膠杯，讓參與群眾拿杯子去裝從水龍頭流出來的Moerlein Oktoberfest Draft Beer。Iced Cold Fresh Oktoberfest Draft, and it's free。Nothing can beat it。

另外現場也有一個band演奏德國民俗音樂。來這個德國城好多年了，對這些德國民謠也熟悉了。可以跟著旋律亨了。偶而也可以呼隆個兩句。我很喜歡音樂的調。讓人有個輕鬆的感覺。另外喜歡這些管樂器吹奏出來的音樂。

別問我他們唱什麼，那是德國歌詞，我不知道內容。

全美最危險的住宅區 and Music Hall

今天一個網頁公佈他們在統計過後，全美最危險的25個住宅區為何？

通常傳統印象中，排名前面的應該是在LA, DC, Detroit, Chicago, New York City這些大都市治安比較不好的住宅區，不令人意外的，這些城市的住宅區都榜上有名，但是很讓人驚奇的事，排行第一的，全美最危險住宅區，住在那邊，成為犯罪受害者（一年內）的機率是25%的住宅區，Tada，Central Parkway/Liberty St. neighborhood of Cincinnati, Ohio。哇哇哇。真是個不名譽的第一名，而網站還是有點公信力，提供給保險公司參考資料的網站。

我們都知道那邊的治安沒有說很好，但是也沒有想像中那麼差，我還有時候會去那邊的韓國雜貨店買東西，或是白天的時候，開車經過那個地區的邊緣去downtown。全國最差，真的讓人很意外，我們全美甚至全世界有名的辛辛那堤交響樂團(Cincinnati Symphony and Orchestra)的音樂廳(Cincinnati Music Hall)，也是在那一區的邊緣，在樂團季節時，傍晚到晚上也是很多愛樂人在那邊，不禁讓人懷疑資料的正確性。不過就像很多inner cities的問題，這些犯罪，很多都是black on black。跟毒品，幫派有關。受害者很多都是同種族的非裔美人。it's kind of sad。有時候要怪誰呢？答案就留在個人心中吧。


Music Hall。辛辛那提交響樂團的大本營，正面的窗戶好些都用磚頭封起來了，不知道是不是跟住宅區有關。還是改建過有些建築的變動。這建築也是很有歷史了(建於1878年，由本地大建築師Samuel Hannaford所設計)。我記得幾年前才有進行內部的翻修。

上面那張是我拍的，我拍的不是很好，一方面相機也不好。然後在週日早上拍的，我只敢在大路上拍照，只有拍到建築的背面的一角，畢竟誰都知道那個區域的惡名，我才不敢冒險入虎穴。不過那個Music Hall是個建築的傑作，我特別在wikipedia找到Music Hall的照片，很漂亮的建築。


特別提到我們驕傲的建築經典，來沖淡一些負面印象的感受。，

Two days away from Flying Pig Marathon, 2009; My third marathon.

好久沒用這張圖了,這是我07年寫馬拉松訓練文每篇必備的一張圖,一轉眼,兩年過去了,我還住在Cincinnati.兩天後要跑著一樣的馬拉松.有著前兩年的經驗,今年我的心情比較冷靜,正在調適身體跟心理迎接兩天後的早晨,將要跑的第十一屆Flying Pig Marathon.我個人的第三個馬拉松.

今天Flying Pig Marathon的活動正式登場了. 12:00 PM,在Cincinnati Convention Center的Flying Pig Marathon Expo將要正式開門,讓跑者去領取號碼牌,也有商品展售,其他馬拉松的宣傳活動,以及一系列的演講.明日將有一些5K and 10K的活動.而到週日清晨6:30馬拉松槍響,代表著我必須在四點半左右起床,吃早餐準備跑步.我打算明天下午才會跟Adam and Julie去Convention Center領取號碼牌.週六下午有很多商品都會打折出售,畢竟週六完後,下次見面就是一年後了,我跟他們說要在週六下午去會比較可以撿便宜.於是就是週六下午了.而今天週五,我則是寫寫一些關於今年跑馬拉松前的準備文.請點選"Read More"來看全文.

• 首先,跑步日的天氣, it's going to be nasty this year.目前的氣象預報,週日上午6-11時的天氣, 51-54 degree (or 11-12 Celsius degree) with showers. The temp is not bad. The problem is SHOWERS. 既上回 Heart mini後,將要第二次在雨中競賽,Heart mini不愧是賽前賽,現在竟要重演氣候.希望最壞只是毛毛雨,不要下大雨阿.


• 就跟我在我的"final 10 plus miler before race"那篇提到的,下雨跟nipple chafing and bleeding有直接的關聯,在好天氣下跑full marathon都會造成了,下雨只是會把速度加快跟惡化.看來我得乖乖的聽朋友Gibubu給我的意見,去買3M或是Band-Aid之類的膠布貼住乳頭,來防止摩擦了.我也上網做了研究,那幾乎是唯一的選擇了,塗凡士林等潤滑劑可能沒辦法稱那麼久,更專業的就是要去買運動專用的胸貼了,我還是停在3M階段就好了.


• 若是忠實讀者,大概知道我去年跑的慘況,跑的途中瀉肚子,去了四趟廁所,到後段可說是在脫水加抽筋下完成.我朋友Anne她今年開始跑50K的競賽,她的教練在每次長跑比賽前會叫他們吃Imodium來預防瀉肚子的窘境.我這次的馬拉松決定採用這個對策.於是除了3M膠布以外,下午的Grocery List還要加上Imodium.


• 其實我大概知道去年發生的原因了,除了過期的運動GEL以外,我想最可能的元兇是牛奶,我在今年的訓練慢慢的推敲跟歷經過幾次跑步肚子極度滾痛的經驗,我認為跟攝取牛奶不久後跑步的關係,後來我把牛奶停了,改喝豆漿跟柳橙汁就好了.比賽日當天早上我的起床早餐的飲料將會是柳橙汁.外加跑前十五分鐘的Coke,短時間kicked in Caffeine and sugar. And ready to go.


• 今年的訓練算是最正常的一次,在第二次22 miler後,我開始進入倒數三週的taper.我必須說,我的右膝蓋在22 miler後,有輕微的受傷,於是在我taper時我有調整我的預定計畫,拉長跑步後的復原小時.在調整之下,已經逐步復原.今天進入倒數兩天,我的膝蓋已經ready to go. Not 100%, 但是也有80-90%了.我預期我可以跑個好成績.


• 在taper期間,跑步里程驟減,體力變得很充分,出去跑的短程照規定我要控速在比marathon pace還要慢1.5 min per mile,也就是10:00 per mile.但是我根本無法達到.隨便跑就是8:00 pace.刻意刻意刻意控速也是9:00 pace.


• 看來我馬拉松日的配速會有問題,但是我今年決定跟PACER跑,Flying Pig Marathon有準備PACER,有就是請有經驗的跑者作配速,身上會綁著一個氣球標註PACER的finish time.他們可以精準的在那個時間跑進終點線.Pig 今年提供3:20, 3:30, 3:40, 3:45, 3:50, 4:00, 4:10, 4:20, 4:30, 4:45, and 5:00等pacer. 我打算跟隨3:45的pacer.依照我對自己的估計,我可能可以go for 3:40的finish time.但是我還是決定要走保守一點,跟隨3:45的pacer.若是狀況極佳,在最後幾mile才會tackle better time. But definitely won't finish in 3:40.簡而言之,我的配速將要將給pacer來煩惱就好了.


• 腳指頭瘀清的相片,
  今年的訓練,導致了一個腳指頭瘀清.我第一年有兩個,去年沒有.今年則是一個,還算好啦.這不是累積造成的,在一次去Miami Whitewater Forest跑時就造成了,原因不詳,我的鞋子很和腳,跑更長的距離都沒發生過,也許那天跑步姿勢特怪,或是踢到石頭什麼的.anyway,發生就發生了,就接受吧.


• 另外一張相片,我前兩年都很羨慕那些身上有註明他們名字的人在跑部的時候路旁有加油者叫出他們的名字幫他們加油,在跑道後段時,加油者在那邊加油叫陣,可以激勵士氣,即便我去年我因為瀉肚子脫水抽筋等困擾,在路旁加油者的歡呼下,我總是可以生出莫名的力氣往前跑著.那種身體極限狀況下,靠著意志力往前邁進的感受,我到今都還忘不了,這也是驅使著我立志每年要跑一個馬拉松的原因. I enjoy that feeling. I want to be a tough guy and I am a tough guy.今年我更做了我前兩年沒作的事,我特別在我跑步當天要穿的tech T-shirt上,用噴漆噴上我的名字"MAUI",美國人知道如何發音,也非常接近我的名字的拼音,其實有時候我也是known by this name. It's much easier to be called and remembered.


• 而其他要穿的短褲,貼身跑步內褲,以及襪子跟鞋子也都在昨天作最後測試,跑個2 miles,洗乾淨,晾乾了. FLYING PIG MARATHON. I AM COMING.


• May God bless us having a good weather for marathon weekend and all runners having a great and safe running experience.